Инжир

Польза инжира:
Содержит калий, дубильные вещества, бета-каротин, органические кислоты.
Утоляет голод, даёт энергию, поднимает настроение.
Активирует обмен веществ, нормализует работу кишечника, благотворно влияет на работу печени и почек.
Имеет невысокую калорийность.

Вред инжира:
Противопоказан при диабете из-за высокого содержания сахара.
Не рекомендован при подагре и гастрите в стадии обострения.