– Я всем своим пациентам советую пить как можно больше теплого чая. И лучше, если он будет не обычный – магазинный, а из сушенных лекарственных трав. Или из корня имбиря. Они помогут быстрее справиться с воспалением и снизить температуру, – говорит терапевт Игорь Литвинов.
Пять «спасительных» чаев
Какие же чаи при простуде пить эффективнее всего?
- Чай с ромашкой. Ромашка обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Чай из ее соцветий уменьшает отек и заживляет раздраженное горло. Кстати, этот напиток эффективен и при лечении кашля.
- Зеленый чай. Он богат антиоксидантами и витамином С — природными помощниками в битве с вирусами и инфекциями. Как говорит врач, теплым зеленым чаем можно полоскать горло, и эта процедура в итоге будет столь же эффективна, как и ингаляции.
- Мятный чай. Перечная мята (или любая другая) – эффективное противоотечное средство. Так что с помощью всего 2-3 чашек ароматного напитка можно быстро вернуть себе способность говорить без боли.
- Черный чай. Обычный черный чай содержит соединения, называемые дубильными веществами, которые уменьшают воспаление и облегчают боль в горле. Но это обязательно должен быть напиток, приготовленный из крупных чаинок, а не пакетика.
- Чай из корня имбиря. Это растение имеет широкий спектр действия. Например, помогает бороться с головной болью, отеками, вирусами и бактериями. Поэтому, пожалуй, лучшего напитка для борьбы с простудой и ее симптомами, не найти.
Свежие комментарии